Inhouse/Intensivtrainings und Coachings Resilienz und Widerstandsfähigkeit

Resilienz bezeichnet eine psychische Widerstandskraft, die es ermöglicht, Herausforderungen des Lebens, ohne mentale und psychische Beeinträchtigungen zu überstehen. Dies führt dazu, dass man gestärkt aus schwierigen Situationen herausgeht, indem neue Ressourcen und Kompetenzen, so wie Handlungsfähigkeiten erworben werden.

Resilienz ist für uns Menschen erlernbar. Demnach ist es erfolgversprechend und wichtig, sich mit dem Thema zu beschäftigen.
Eine gesunde Mischung aus Adaption/Anpassung und Regulation bietet Menschen die Möglichkeit, im Leben flexibel und zugleich stabil zu bleiben.

Im Rahmen des Intensivtrainings und Coachings haben Sie die Gelegenheit, sich selbst zu reflektieren, indem Sie Ihre eigene Haltung und Selbstwirksamkeit überprüfen und lernen dadurch, Ihre Stressherkunft besser zu verstehen. Darauf aufbauend erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen, ein für Sie geeignetes Selbstmanagement, inkl. passgenauer Lösungsorientierung und Zielsetzung.